Zuppa proteica con legumi, zucca e cavolo nero

Sapevi che Legumi e Cavolo nero aiutano nel mantenimento della massa muscolare? Questi alimenti infatti sono noti per il loro contenuto proteico, il basso indice glicemico e la presenza di nutrienti essenziali come vitamine, minerali e fitonutrienti.

    • » Legumi: ricchi di proteine, fibre e carboidrati complessi, hanno effetti benefici sulla costruzione e il ripristino dei tessuti muscolari, migliorano la salute digestiva e favoriscono un rilascio costante di energia.
    • » Zucca: genera effetti positivi su salute e sistema immunitario grazie alla presenza di vitamine e minerali essenziali.
    • » Cavolo nero: favorisce la salute delle ossa per il suo alto contenuto di calcio e vitamina k.

 

Ingredienti

Acqua, legumi 10% (lenticchie verdi, lenticchie rosse, fagioli borlotti 2%, fagioli dell’occhio, fagioli cannellini, fagioli rossi), passata di pomodoro, cereali 4% (orzo, farro), zucca 4%, carote, sedano, bietoline, radicchio, cavolo nero 2%, cipolle, olio extra vergine di oliva, sale, rosmarino in polvere, alloro in polvere, salvia in polvere.

Allergeni

Cereali contenenti glutine (cioè grano, segale, orzo, avena, farro, Kamut o i loro ceppi ibridati) e prodotti derivati.

Sedano e prodotti a base di sedano.

Può contenere soia.

Può contenere senape.

Confezioni

Confezione da 400gr 

Valori nutrizionali
medi per
100 g prodotto
> Energia

239 kJ / 57 kcal

> Grassi
di cui acidi grassi saturi
1,2 g
0,2 g
> Carboidrati
di cui zuccheri
5,1 g
1,4 g
> Fibre 2,2 g
> Proteine 5,3 g
> Sale 0,56 g

In pentola

Versare il prodotto in una pentola e scaldare a fuoco lento fino a completa ebollizione.

Al microonde

Rimuovere il coperchio e la pellicola protettiva attraverso l’apertura facilitata, scaldare il prodotto alla massima potenza per 2 minuti, mescolare bene e scaldare ancora per 1 minuto.

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